• Connaissez-vous les piliers de la santé ?

    Il n'est pas possible d'être en bonne santé, sans une approche globale de l'être.

    En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

    Holistique, globale, entière, dans son ensemble, tel doit être l'approche de la santé !

    Après 35 ans de vécu dans le domaine de la santé, ma carrière hospitalière inclut, il est certain que la gestion de la santé doit se faire de manière globale. L'être est un ensemble de plusieurs entités qui vivent en interaction les unes avec les autres. Il en est de même pour tous les processus physiologiques dont les uns découlent des autres.

    Prenez-le dans le sens que vous le voulez, tout dans notre corps et notre esprit est interdépendance d'une manière ou d'une autre. La démarche holistique de la santé est obligatoire.

    À mon sens les piliers de la santé sont ;

    L'alimentation physiologique : ôter tout ce qui produits finis et ne rien ajouter aux produits basiques. Privilégier une grande partie de crues, le reste étant cuit à la vapeur douce. Voici, les grandes lignes de l'approche la plus adaptée à notre physiologie.

    Le respect de vos rythmes et processus physiologiques, le sommeil, les états d'acidifications, les sécrétions hormonales, le repos, les besoins des diverses activités tant physiques de mentales. Voici les premiers pas vers le respect de notre chronobiologie (ne pas confondre avec la chrono-nutrition).

    La gestion des émotions  et des ressentis non adaptés qui engendrent du stress oxydatif et l'acidification de l'organisme.

    La relation avec votre environnement doit être de bonne qualité, qu'elle soit professionnelle, relationnelle, personnelle et familiale.

    Les pensées et les comportements inadaptées sont fort nuisibles à votre santé. Sans une correction efficace, vous revenez inévitablement dans les mêmes schémas nocifs.

    Être en bonne santé, c'est un équilibre satisfaisant de ses piliers principaux et essentiels. D'autres facteurs interfèrent, mais ceci sont les primordiaux.

    La santé passe par un équilibre corps, esprit et environnement.

    Que le savoir, l'expérimentation et l'information soit votre chemin vers la pleine santé.

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    Connaissez-vous les piliers de la santé ? naturologie, santé, nutrition

    Tous les articles sont aussi une invitation à un travail de recherche et à des expérimentations dont les résultats pourront être utiles à tous.

    Consultation de naturologie et Coach santé nutrition.

    Le coach santé nutrition, vous indique une hygiène de vie physiologique adaptée à votre nature.

    Les articles que je rédige pour votre santé sur les bienfaits et vertus des différents aliments ont un seul but, celui de vous informer sur l'importante nécessité de diversifier votre alimentation, afin de donner à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour optimiser votre hygiène de vie et conserver et même augmenter votre potentielle santé. Mes articles n'ont pas pour vocation de guérir, soigner, traiter, diagnostiquer et tous autres démarches similaires. Pour plus d’informations, je vous invite à faire des recherches par vous-même, car la législation française limite la liberté d’expression concernant les vertus des produits naturels. Mes articles ne dispensent en aucun cas d'une visite chez votre médecin ou de l'interruption d'un traitement médical en cours. Chaque personnes étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et d'expression et son libre arbitre. Je me sers de mon droit démocratique de la libre expression pour partager des informations sur la santé. Je ne suis donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations. Les articles présentés sont issus d’une synthèse d’ouvrages, d'articles et/ou de publications scientifiques ainsi que de mon expérimentation personnelle.

     

     

     


  • Commentaires

    1
    Foufa
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 09:08
    Article très intéressant, surtout pour moi qui a le cœur qui bat aux rythmes de mes émotions. Ces dernières étant souvent très intenses, alors imaginez mon état...
    Cordialement
    Safia BOURDACHE
    2
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 10:11

    Bonjour Foufa,

    j'imagine bien  =) Alain

    3
    Clo
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 12:06

    Trop sensible, émotive, un petit geste peut me combler de joie ou me détruire. 

    4
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 13:28

    Bonjour CLo,

    Oui c'est cela l'émotivité, mais ça se travaille et se  module de manière à le vivre intensément mais aussi de manière adaptée. Alain

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