• La chicorée le bonheur de votre foie et le plaisir de vos salades.

    Dépurative, la chicorée, vous y invite !

    En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

    La chicorée en naturologie, c'est votre foie qui est heureux.

    La chicorée est arrivée sur les étals en ce début d'été déjà bien chaud dans ma région Niçoise.

    Il existe beaucoup de variétés de chicorées de formes et de couleurs différentes. Il y en a pour tous les goûts.

    La chicorée est une salade cholagogue, elle a pour effet d'aider à l'évacuation de la bile vers l'intestin en provoquant une chasse biliaire à partir de la vésicule qui se vide en se contractant.

    La chicorée contient de l'inuline. L'inuline, stimule le développement des bactéries de la flore intestinale, c'est un prébiotique, nourriture des probiotiques, ces bactéries bénéfiques qui colonisent nos intestins et soutiennent notre système immunitaire.

    Attention toutefois, l'inule en grande quantité ou pour les personnes sensibles et non-habituées peut provoquer des flatulences.

    La chicorée est amère, il faut le savoir, je la mélange avec d'autres salades, pour que ce petit goût amer soit un avantage gustatif. Je l'incorpore dans mes jus de légumes aussi pour cette pointe d'amertume.

    Depuis le XVIIe siècle, la racine de chicorée est grillée et moulue. Elle est utilisée comme substitut du café ou mélangée à celui-ci pour contrer son effet excitant.

    La chicorée diminue le taux de lipides sanguins, utile à la prévention de l’ostéoporose et possède une activité hépatoprotectrice qui permet de lutter contre l’insuffisance hépatique et la jaunisse. En naturologie la chicorée est placée dans les plantes bénéfiques pour la sphère hépatique.

    La chicorée a également une action bénéfique sur les fièvres et la nervosité. Il se pourrait que la chicorée n'ait pas livré toutes ses vertus.

    Il y a peu de temps, des chercheurs coréens ont fait une série d'essais in vitro indiquant que la chicorée stopperait la croissance de cellules humaines de leucémie.

    La chicorée est déconseillée aux personnes qui souffrent de calculs biliaires, car elle stimule la production de bile.
    Selon la littérature, il ne pas dépasser 20 g par jour de racine de chicorée, sinon il peut apparaître des troubles intestinaux.

    Que le savoir, l'expérimentation et l'information soit votre chemin vers la pleine santé.

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    La chicorée en naturologie, c'est votre foie qui est heureux.

    Tous les articles sont aussi une invitation à un travail de recherche et à des expérimentations dont les résultats pourront être utiles à tous.

    Consultation de naturologie et Coach santé nutrition.

    Le coach santé nutrition, vous conseille une hygiène de vie physiologique adaptée à votre nature.

    Les articles que je rédige pour votre santé sur les bienfaits et vertus des différents aliments ont un seul but, celui de vous informer sur l'importante nécessité de diversifier votre alimentation, afin de donner à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour optimiser votre hygiène de vie et conserver et même augmenter votre potentielle santé. Mes articles n'ont pas pour vocation de guérir, soigner, traiter, diagnostiquer et tous autres démarches similaires. Pour plus d’informations, je vous invite à faire des recherches par vous-même, car la législation française limite la liberté d’expression concernant les vertus des produits naturels. Mes articles ne dispensent en aucun cas d'une visite chez votre médecin ou de l'interruption d'un traitement médical en cours. Chaque personnes étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et d'expression et son libre arbitre. Je me sers de mon droit démocratique de la libre expression pour partager des informations sur la santé. Je ne suis donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations. Les articles présentés sont issus d’une synthèse d’ouvrages, d'articles et/ou de publications scientifiques ainsi que de mon expérimentation personnelle.

     


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