• La pistache à consommer d'urgence.

    La pistache, elle est géante par ses bienfaits.

    En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

    La pistache, l'apéro anti-stress en naturologie.

    La pistache est dotée de 30 vitamines, minéraux et phyto-nutriments différents, un des records du règne végétal. L'Iran en est le principal producteur.

    La pistache est riche en fibres, elle est bénéfique pour les intestins lents et paresseux et aide à réguler la glycémie, un facteur important pour la santé.

    Parmi les noix, c'est la moins grasse, environ 3 calories par noix. C'est une source d'acides gras de qualités qui aident à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter le bon cholestérol (HDL), un bienfait en terme de nutrition.

    La pistache est un concentré d'antioxydants, elle contient en quantité de la lutéine et de la zéaxanthine qui sont de la famille des caroténoïdes qui aident à diminuer le risque de DMLA (dégénérescence maculaire liée à l'âge).

    La pistache est bénéfique sur les réactions excessives liées au stress, grâce aux différents d’antioxydants dont elle est pourvue comme le resvératrol, la lutéine (un antioxydant connu pour la protection contre les maladies cardiaques), la quercétine ou la naringinine.

    La pistache contient du magnésium, utile pour son action anti-stress, car il aide à réguler la pression sanguine.

    La pistache contient une quantité significative de gamma-tocophérol, une forme de vitamines E. qui sera très efficace pour empêcher que les artères soient obstruées par la plaque d'athérome.

    Manger des pistaches même en petite quantité peut être utile pour prévenir le diabète de type 2 grâce à sa teneur en phosphore.

    Les pistaches sont une source incroyablement riche de vitamine B6 qui est indispensable pour l’hémoglobine. La vitamine B6 permet donc d’augmenter la quantité d’oxygène transportée et d’avoir un sang plus riche en oxygène, bien utile pour tous et plus spécifiquement pour les sportifs

    Le système immunitaire a besoin d’un apport suffisant en vitamine B6 pour bien jouer son rôle de protecteur contre les maladies.

    La vitamine E présente dans la pistache est essentielle pour une peau saine. Elle protège la peau contre les rayons UV.

    La carence en biotine fait partie des principaux facteurs contribuant à la perte de cheveux. Les pistaches contiennent une bonne quantité de biotine et pourra donc vous aider à lutter efficacement contre la perte des cheveux.

    Conseil du coach santé et nutrition : les pistaches doivent être consommées non salées et non grillées, au risque de vous passer de tous ses bienfaits. il est préférable de les acheter issue de l'agriculture biologique.

    Une seule contre-indication est mentionnée dans toute la littérature que j'ai consultée, l'allergie à la pistache.

    Que le savoir, l'expérimentation et l'information soit votre chemin vers la pleine santé.

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    Tous les articles sont aussi une invitation à un travail de recherche et à des expérimentations dont les résultats pourront être utiles à tous.

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    Le coach santé nutrition, vous conseille une hygiène de vie physiologique adaptée à votre nature.

    Les articles que je rédige pour votre santé sur les bienfaits et vertus des différents aliments ont un seul but, celui de vous informer sur l'importante nécessité de diversifier votre alimentation, afin de donner à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour optimiser votre hygiène de vie et conserver et même augmenter votre potentielle santé. Mes articles n'ont pas pour vocation de guérir, soigner, traiter, diagnostiquer et tous autres démarches similaires. Pour plus d’informations, je vous invite à faire des recherches par vous-même, car la législation française limite la liberté d’expression concernant les vertus des produits naturels. Mes articles ne dispensent en aucun cas d'une visite chez votre médecin ou de l'interruption d'un traitement médical en cours. Chaque personnes étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et d'expression et son libre arbitre. Je me sers de mon droit démocratique de la libre expression pour partager des informations sur la santé. Je ne suis donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations. Les articles présentés sont issus d’une synthèse d’ouvrages, d'articles et/ou de publications scientifiques ainsi que de mon expérimentation personnelle.

     


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  • Commentaires

    1
    Marie. b
    Jeudi 28 Mai 2015 à 12:57
    La pistache a cos omme d'urgence, merci !
    2
    Marie. b
    Jeudi 28 Mai 2015 à 12:59
    A cosomm"er", merci !!
    3
    mentouf
    Jeudi 28 Mai 2015 à 23:29

    j'en raffole ,tant mieux pour moi.

     

     

    4
    fabs nacka
    Vendredi 29 Mai 2015 à 01:01

     

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