• Le céleri et la régulation hydrique.

    Un atout pour vos fluides organiques.

    En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

    Le céleri, aide à la régulation hydrique.

    Le céleri ou ache du marais, mais aussi persil des marais, était appelé dans l'antiquité Selenon ou plante de la lune, en rapport avec Séléné, déesse grec de la lune.

    Le céleri est connu sous 2 formes, le cèleri branche et le céleri-rave. Il est très employé en cuisine, mais connaissez-vous ses vertus ?

    Les feuilles et les racines sont dépuratives, idéales pour votre entrée dans le printemps. Le céleri contient 80 mg de sodium, il permet de réduire ou d'arrêter l'ajout de sel de table.

    Le céleri est stomachique (il facile la digestion). Il est diurétique (augmentation volume urinaire) et stimule les glandes endocrines.

    Le céleri est carminatif, il purifie et nettoie tout en favorisant l'expulsion des gaz intestinaux et en limitant leur production.

    Le céleri contient des nitrates qui se transforment en nitrites dans la bouche sous l'action de ses bactéries.

    Une étude à démontré que ces nitrites sont impliqués dans la vasodilatation et la fluidification du sang.

    Cette fluidification améliore l'influx sanguin dans les zones du cerveau qui, avec le temps, sont moins alimentées. Une ration quotidienne de céleri peut aider à prévenir la démence et la dégénération cognitive par l'amélioration du flux sanguin.

    Le céleri en plus d'être une bonne source de fibres donc régulatrice de votre transit et de votre glycémie, il peut également jouer un rôle protecteur contre le cancer grâce à ses composés acétyléniques.

    Le céleri est riche en antioxydants et en vitamines K, C et B6

    Les jus de cèleri est idéal pour contrôler l'hypertension que l'on peut associer avec les feuilles d'olivier en tisane.

    Attention à sa propriété photo-sensibilisante en particulier pour les radiations UV.

    Les feuilles de céleri contiennent des furanocoumarines photo-toxiques. Un contact prolongé avec le cèleri suivi d'une exposition au soleil peut provoquer des problèmes cutanés comme des dermites aigües. Les risques de photo-toxicités après absorption sont plus limités.

    Il peut être parfois dangereux de s'exposer au soleil après avoir dégusté du céleri. Un  risque de brûlures est encouru. La dangerosité est en fonction de la quantité ingérée et de l'indice UV du moment.

    Le céleri frais aurait aussi des vertus aphrodisiaques (à vérifier et à me rapporter pour valider l'information).

    Un jus sympa pour les sportifs et les personnes actives : Cèleri, carotte, pomme, laitue.

    Que le savoir, l'expérimentation et l'information soit votre chemin vers la pleine santé.

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    Le céleri, du sodium sans risque.

    Tous les articles sont aussi une invitation à un travail de recherche et à des expérimentations dont les résultats pourront être utiles à tous.

    Consultation de naturologie et Coach santé nutrition.

    Le coach santé nutrition, vous indique une hygiène de vie physiologique adaptée à votre nature.

    Tous les articles que je rédige pour votre santé sur les bienfaits et vertus des différents aliments à un seul but, celui de vous informer sur l'importante nécessité de diversifier votre alimentation, afin de donner à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour optimiser votre hygiène de vie et conserver et même augmenter votre potentielle santé. Mes articles ne dispensent en aucun cas d'une visite chez votre médecin ou de l'interruption d'un traitement médical en cours. Chaque personnes étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et d'expression et son libre arbitre. Je me sers de mon droit démocratique de la libre expression pour partager des informations sur la santé. Je ne suis donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations. Les articles présentés sont issus d’une synthèse d’ouvrages, d'articles et/ou de publications scientifiques ainsi que de mon expérimentation personnelle.

     

     


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  • Commentaires

    1
    Tinchant
    Samedi 7 Mars 2015 à 17:41

    Je souhaite recevoir les actualités régulièrement - Remerciement -

    2
    Samedi 7 Mars 2015 à 18:56

    Bonsoir,

    vous pouvez suivre sur Facebook ou sur le site directement à votre convenance.

    vous pouvez vous inscrire à la newsletter, si vous le désirez.

    Bine à vous Alain

    3
    AnneM
    Mercredi 11 Mars 2015 à 16:14

    Je suis très intéressée par cette médecine douce.yes

    4
    Mercredi 11 Mars 2015 à 21:22

    merci =)

     

    5
    henriette siemeni ha
    Vendredi 8 Mai 2015 à 20:18

    que du bonheur avec vos publications merci beacoup Alain

    6
    Vendredi 8 Mai 2015 à 20:23

    merci bien =)

     

    7
    frederic.w
    Samedi 9 Mai 2015 à 10:42

     je cours pieds nue depuis une année a peut près et les début assez difficile crampe forte douleur continue et un jour j'ai essayé le céleri et depuis plus de crampe excellente récupération en plus je mange du cinoa car le chia ne se trouve pas facilement a genève et est assez chère

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