• Le fenouil, bénéfique pour les estomacs problèmatiques.

    Un légume racine ou tout est bon et il est bourré de vertus pour la santé.

    En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

     Le fenouil, le bienfaiteur des estomac à soucis.

    Vous avez la digestion lente, difficile, vous avez mangé plus que de raison. Le fenouil est l'aliment qu'il vous faut.

    Il est antispasmodique : donc, contre les spasmes et les douleurs de l'estomac et du côlon.

    Spasmolytique : il stimule la digestion, limite la formation des gaz intestinaux.

    Le fenouil est digestif et carminatif (c'est un aliment qui favorise l'expulsion des gaz intestinaux, tout en réduisant leur production). Il agit sur la lactation.

    Autre avantage, le fenouil est diurétique, il est composé de 90 % d'eau. Il entraîne une augmentation du volume urinaire et il peut être utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque, certains œdèmes et l’hyperkaliémie (trop de potassium dans le sang).

    Les recherches cliniques ont démontré l'efficacité du fenouil pour soulager les coliques infantiles.

    Son usage permet de traiter les troubles digestifs, comme la dyspepsie, les flatulences, le manque d'appétit, l'aérophagie et de stimuler les muscles du côlon (péristaltisme).

    Le fenouil aide à traiter l'inflammation des voies respiratoires : par expectoration des glaires pulmonaires. C'est un antitussif. Le fenouil aide à lutter contre la toux et le rhume.

    Il a une action de diminution des douleurs menstruelles.

    Le fenouil peut aussi aider à traiter l'absence de menstruation et l'hirsutisme (est l'apparition d'une pilosité de type masculin dans des zones normalement glabres chez la femme  (visage, cou, thorax, régions des fessières et intergénitocrurales).

    Le fenouil contient 1,3% de protéines, 3 % de fibres et 1 % de glucides.

    Les sels minéraux et oligo-éléments présents dans le fenouil sont le potassium, le calcium, le phosphore, le sodium, le magnésium, le fer, le zinc, le sélénium et le manganèse.

    Les vitamines que l’on trouve dans le fenouil sont la vitamine A, la vitamine B9 (acide folique, essentiel pour la femme enceinte et pour la croissance du fœtus) et de la vitamine C.

    Les fanes peuvent être utilisées dans les jus et dans les plats pour ajouter un petit anisé.

    Les graines peuvent être broyées et infusées pour les désordres digestifs.

    Le fenouil contient une huile essentielle riche en anéthole, qui est utilisée dans la préparation de boissons alcoolisées.

    En jus, bulbe et fanes donnent le maximum de leurs potentiels odorants et parfument votre jus de manière subtile.

    C'est une racine, donc de préférence à acheter issu de l'agriculture biologique.

    Que le savoir, l'expérimentation et l'information soit votre chemin vers la pleine santé.

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    Le fenouil, le bienfaiteur des estomacs à soucis en naturologie.

    Tous les articles sont aussi une invitation à un travail de recherche et à des expérimentations dont les résultats pourront être utiles à tous.

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    Tous les articles que je rédige pour votre santé sur les bienfaits et vertus des différents aliments à un seul but, celui de vous informer sur l'importante nécessité de diversifier votre alimentation, afin de donner à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour optimiser votre hygiène de vie et conserver et même augmenter votre potentielle santé. Mes articles ne dispensent en aucun cas d'une visite chez votre médecin ou de l'interruption d'un traitement médical en cours. Chaque personnes étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et d'expression et son libre arbitre. Je me sers de mon droit démocratique de la libre expression pour partager des informations sur la santé. Je ne suis donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations. Les articles présentés sont issus d’une synthèse d’ouvrages, d'articles et/ou de publications scientifiques ainsi que de mon expérimentation personnelle.

     

     


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  • Commentaires

    1
    Franfranh
    Jeudi 26 Février 2015 à 18:56

    Très bon article, intéressant à suivre 

    2
    Jeudi 26 Février 2015 à 19:40

    Bien merci à vous =)

     

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