• Les oligo-éléments et la naturologie. Volet 1

    Qu'est-ce-que l'oligothérapie ?

    Dans ce premier volet les oligo-éléments de A à L.

    En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

    Les oligo-éléments sont essentiels en naturologie.

    Cet article sera en 2 volets pour pouvoir vous informer de manière correcte sur l'entièreté du sujet. Nous allons voir dans ce volet les oligo-élément de A à L.

    Appartenant à la classe des micronutriments, les oligo-éléments sont des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Avec une masse en dessous de 1 mg/kg, ce type de minéraux doit être concentré dans de très faibles proportions car ils peuvent s'avérer toxiques en quantité trop importante.

    Cependant, les oligo-éléments sont essentiels. À ce titre, ils doivent nécessairement être présents dans les tissus de l'organisme en des quantités constantes. Leur absence provoque des troubles physiologiques qui seront traités par une supplémentation en quantité adaptée.

    Attention, la supplémentation en oligo-éléments doit être faite par un médecin ou un thérapeute. Les oligoéléments ont des interactions entre eux qui peuvent être problématique pour la santé. À manipuler avec précaution.

    Pour ma part, je me supplémente avec des aliments, pour que l'oligo-élément que je recherche soit assimilable sans risque, puisqu'il est contenu dans le totum de l'aliment.

    Aluminium : Son action se situe au niveau du système nerveux. il est utile au travail intellectuel et améliore l'anxiété, l'insomnie et le stress.

    Argent : A une action préventive contre les infections et plus particulièrement de la zone ORL et possède des vertus cicatrisantes.

    Bismuth : Il est utilisé en cas d'angines et de pharyngites. Attention ! À ne pas utiliser sans avis médical, il peut être toxique à certaines quantités.

    Calcium : Il est bénéfique la formation et la solidité des os et des dents, participe à la coagulation et aux fonctions musculaires. Particulièrement important pour prévenir l'ostéoporose chez les femmes ménopausées en association avec la vitamine D.

    Cobalt : Il est antispasmodique (les douleurs de type spasmes) et bénéfique pour les migraines. Associé au manganèse, il est utile au flux sanguin et à l'hypertension. Associé au zinc et au nickel, il stimule le système hépato-pancréatique. Il est bénéfique en cas de diabète et pour perdre du poids.

    Chrome : Son action se situe au niveau du métabolisme des graisses, il est utile pour diminuer le taux de cholestérol.

    Cuivre : Anti-inflammatoire, il est donc bénéfique dans les cas de rhumatismes. Il aide à l'absorption du fer et peut aider dans certains cas d'anémie.

    Fer : il fait partie de l'hémoglobine qui intervient dans le transport de l'oxygène dans les globules rouges.

    Fluor : Il est utile à la fixation du calcium au niveau des os et de l'émail dentaire.

    Iode : Elle intervient dans le fonctionnement de la glande thyroïde. On trouve actuellement des sels de table iodés. Elle se trouve aussi dans les algues et les fruits de mer.

    Lithium : C'est un des oligoéléments du système nerveux qui participe à la régulation du sommeil et de l'humeur, notamment dans les cas d'irritabilité. Il est utile au traitement des affections psychosomatiques.

    Que le savoir, l'expérimentation et l'information soit votre chemin vers la pleine santé.

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    Les oligo-éléments et la naturologie

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