• Les oligo-éléments et la naturologie. Volet 2

    Qu'est-ce-que l'oligothérapie ?

    Dans ce premier volet les oligo-éléments de M à Z.

    En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

    Les oligo-éléments sont essentiels pour le naturologue.

    Pour ceux qui n'ont pas lu le premier volet, suivez le lien :

     oligo-éléments, volet 1

    Suite du 1er volet afin de vous informer de manière correcte sur l'entièreté du sujet. Nous allons voir dans ce volet les oligo-élément de M à Z.

    Appartenant à la classe des micronutriments, les oligo-éléments sont des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Avec une masse en dessous de 1 mg/kg, ce type de minéraux doit être concentré dans de très faibles proportions car ils peuvent s'avérer toxiques en quantité trop importante. Cependant, les oligo-éléments sont essentiels. À ce titre, ils doivent nécessairement être présents dans les tissus de l'organisme en des quantités constantes. Leur absence provoque des troubles physiologiques qui seront traités par une supplémentation en quantité adaptée.

    Attention, la supplémentation en oligo-éléments doit être faite par un médecin ou un thérapeute. Les oligoéléments ont des interactions entre eux qui peuvent être problématique pour la santé. À manipuler avec précaution.

    Pour ma part, je me supplémente avec des aliments, pour que l'oligo-élément que je recherche soit assimilable sans risque puisqu'il est contenu dans le totum de l'aliment.

    Magnésium : Son action se situe au niveau du système nerveux, du fonctionnement cellulaire et dans diverses fonctions métaboliques. C'est oligo-élément anti-stress

    Manganèse : Le manganèse présente une très large palette de propriété : dans de nombreux systèmes enzymatiques, dans la régulation du métabolisme des glucides, dans le développement du squelette, dans la coagulation, dans les défenses naturelles.

    Il appartient aux oligo-éléments dits anti-oxydants qui permettent de lutter contre les radicaux libres et donc de s'opposer aux effets néfastes du stress oxydatif. Il modifie le terrain lors d'états allergiques, associé au soufre, il est bénéfique au le traitement de l'asthme et de l'eczéma.

    Molybdène : Il a un rôle essentiel à la production d'ADN. Ses possibles bénéfices thérapeutiques ne sont pas toujours bien cernés. il n'y a pas de forme commercialisée.

    Nikel : Il participe à de nombreuses réactions chimiques, notamment au niveau des poumons. 

    Or : Il stimule les glandes surrénales : anti-inflammatoires et immunostimulantes. L'utilisation de l'or à visée thérapeutique est utile dans les pathologies marquées par l'existence d'un processus inflammatoire, touchant les systèmes osseux et articulaires.

    L'or permet entre autres à l'organisme de stimuler ses défenses naturelles, sollicités dans les états inflammatoires et d'origine infectieuse.


    Phosphore : impliqué dans la structure osseuse, le phosphore est aussi un composant de toutes les cellules et de toutes les membranes. il a un rôle déterminant dans la composition cellulaire. Il intervient dans beaucoup de réactions enzymatiques ainsi que dans la fourniture et le stockage de l'énergie.


    Potassium : Il régule le contrôle de l'eau dans l'organisme, le rythme cardiaque. Il est facilement éliminé par la sueur. Sa carence se traduit par l'apparition de crampes, surtout post effort physique. Attention : un excès ou un manque peuvent déclencher des troubles cardiaques, un avis médical est donc recommandé.

    Sélénium : Il participe au fonctionnement d'une enzyme, la Glutathion peroxydase qui détruit les radicaux libres. Ses propriétés anti-radicaux libres sont un atout contre le vieillissement cellulaire, en synergie avec la vitamine E.


    Silice : Le silicium est essentiel à l'élaboration du tissu conjonctif, que l'on trouve au niveau des os, des muscles, des cartilages, des artères et de la peau. Il a des effets bénéfiques chez les personnes âgées, notamment dans la qualité des fonctions intellectuelles.

    Sodium : Avec le potassium, il régule la répartition de l'eau dans l'organisme, il favorise les fonctions nerveuses et musculaires. Attention ! utiliser avec un avis médical.

    Soufre: Le soufre est un régulateur des terrains allergiques. C'est un antifongique. En association avec le manganèse, il améliore les défenses de la muqueuse dans les affections ORL et dans les cas d'otites et rhinopharyngites.

    Zinc : Il a de très nombreux rôles dans l'organisme , il intervention dans le métabolisme des sucres, des graisses et des protéines. il est impliqué dans la structure de nombreuses hormones et dans le métabolisme de nombreuses vitamines.

    Il contribue à la transmission des informations au niveau du cerveau et dans la lutte contre les radicaux libres, qui génère du stress oxydatif.

    Enfin, c'est un acteur essentiel du bon fonctionnement du système immunitaire.

    Que le savoir, l'expérimentation et l'information soit votre chemin vers la pleine santé.

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    Les oligo-éléments et la naturologie

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    Tous les articles que je rédige pour votre santé sur les bienfaits et vertus des différents aliments à un seul but, celui de vous informer sur l'importante nécessité de diversifier votre alimentation, afin de donner à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour optimiser votre hygiène de vie et conserver et même augmenter votre potentielle santé. Mes articles ne dispensent en aucun cas d'une visite chez votre médecin ou de l'interruption d'un traitement médical en cours. Chaque personnes étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et d'expression et son libre arbitre. Je me sers de mon droit démocratique de la libre expression pour partager des informations sur la santé. Je ne suis donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations. Les articles présentés sont issus d’une synthèse d’ouvrages, d'articles et/ou de publications scientifiques ainsi que de mon expérimentation personnelle.

     

     

     

     


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  • Commentaires

    1
    Dimanche 26 Juillet 2015 à 12:42

    Bonjour, je voulais juste spécifier que le molybdéne existe bien en oligo élément commercialisé chez Catalyon, qui d'ailleurs les fait tous, en bonne qualité...et en vente un peu partout. 


    Merci pour la richesse de vos infos :-)


     


    Aurélie

    2
    Dimanche 26 Juillet 2015 à 13:50

    Bonjour, Merci de votre commentaire. Bien à vous Alain

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