• Une bourse de plaisir remplie de vitamines B.

    La figue est un fruit aux multiples vertus.

    En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

    Le fruit préféré de Platon.

    La figue arrive sur nos étals, remplie de bienfaits pour votre santé.

    Il existe trois variétés de figues, la figue verte (ou blanche), la figue rouge (légèrement grisâtre) et la figue noire (légèrement violette).

    La figue est riche en vitamine B3 (niacine ou vitamine PP) qui est utile dans le processus de régulation des hormones liées au stress et améliore la circulation sanguine.

    Elle est bien pourvue en vitamine B5 (acide pantothénique) est le précurseur et constituant du  coenzyme A, la vitamine B5 favorise la croissance et la résistance de la peau et des muqueuses.

    La figue contient également des vitamines B1, B2, B6 qui sont utiles comme toutes les vitamines du groupe B à la transformation de la nourriture en énergie.

    La figue est riche en potassium qui aide à réguler la tension artérielle. Elle contient aussi du calcium, du fer non hémique.

    La figue ne contient pas de cholestérol 0 mg. Mais elle est riche en fibres qui participent à la régulation du transit intestinal et à la régulation de la glycémie.

    La figue doit être consommée mûre, elle doit être très souple de couleur sombre et doit suinté au niveau de l'ostiole, partie supérieure du fruit

    Comment choisir de bonnes figues « pour qu'une figue soit bonne, elle doit avoir un habit de pauvre (pellicule grisâtre et fripée), un œil d'ivrogne (mouillée, avec une gouttelette perlant à l'ostiole) et un cou de dévote (retombante par rapport au pédoncule) ».

    En médecine chinoise, la figue est utilisée pour éliminer les toxines et traiter les furoncles. En herboristerie, elle est utilisée en préparation pour soigner les rhumes et dégager les voies respiratoires.

    La figue sèche a les mêmes vertus, mais elle est beaucoup plus chargée en sucre donc a réservé aux sportifs pour qui elle est très bénéfique, aux personnes aux travaux physiques et aux personnes très actives.

    Il est utile de savoir que la figue sèche peut être irritante pour les intestins. La figue en général peut être déconseillée aux personnes qui ont des diverticulites.

    Que le savoir, l'expérimentation et l'information soit votre chemin vers la pleine santé.

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    Une  bourse remplie de bienfaits. naturologie, santé

     Tous les articles sont aussi une invitation à un travail de recherche et à des expérimentations dont les résultats pourront être utiles à tous.

    Consultation de naturologie et Coach santé nutrition.

    Le coach santé nutrition, vous conseille une hygiène de vie physiologique adaptée à votre nature.

    Les articles que je rédige pour votre santé sur les bienfaits et vertus des différents aliments ont un seul but, celui de vous informer sur l'importante nécessité de diversifier votre alimentation, afin de donner à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour optimiser votre hygiène de vie et conserver et même augmenter votre potentielle santé. Mes articles n'ont pas pour vocation de guérir, soigner, traiter, diagnostiquer et tous autres démarches similaires. Pour plus d’informations, je vous invite à faire des recherches par vous-même, car la législation française limite la liberté d’expression concernant les vertus des produits naturels. Mes articles ne dispensent en aucun cas d'une visite chez votre médecin ou de l'interruption d'un traitement médical en cours. Chaque personnes étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et d'expression et son libre arbitre. Je me sers de mon droit démocratique de la libre expression pour partager des informations sur la santé. Je ne suis donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations. Les articles présentés sont issus d’une synthèse d’ouvrages, d'articles et/ou de publications scientifiques ainsi que de mon expérimentation personnelle.

     

     


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