• Vous prémunir des états grippaux avec le cortège antigrippe.

    Une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

    Le cortège antigrippal et autres virus et bactéries hivernales.

    Virus, bactéries, symptômes grippaux et grippe sont là, pas de panique, des moyens existent pour qu'ils ne fassent que passer.

    L'essentiel est d'être au top de sa forme en vivant de manière physiologique.

    Si ce n'est pas le cas, alors il est bon de mettre en place des aides naturelles.

    En tout premier, booster son système immunitaire au long court avec des tisanes de thym, d'échinacéa, des jus de citron et de miel, la mise en place d'une supplémentation immunostimulante venant de la mycologie comme le shiitaké.

    Quelques huiles essentielles seront utiles pour renforcer votre immunité comme Ravintsara (cinnamomum camphora CT cinéole), de Tea-Tree (malaleuca alternifolia terpinene), de giroflier (clou de girofle, eugenia caryophyllus CT eugenol) qui à mon avis sont les huiles les plus adaptées et à très larges spectres, de Niaouli (melaleuca quinquenervia CT cinéole) qui est elle aussi à bien sa place dans ce rôle en cette période.

    En second, adopter une alimentation hypotoxique pour que vos intestins puissent jouer leur rôle de barrière face aux infections. Les intestins sont votre frontière avec le milieu extérieur.

    Augmenter la part des fruits frais comme le kiwi, la mandarine plutôt que l'orange, parce que moins acide et les pommes. Des légumes verts et des crudités pour des digestions légères, qui vont augmenter le capital d'énergie disponible pour vôtre système immunitaire.

    En troisième, éviter tout ce qui peut nuire à des nuits non réparatrices, comme les existants de tout ordre, qu'ils soient alimentaires, psychologiques ou visuels (je sais facile à dire). C'est l'époque où il est de bon aloi de se coucher tôt et de se lever le plus tard qu'il nous est possible.

    En quatrième, une activité physique (je ne parle pas de sport) d'extérieure pour oxygéner le corps.

    En cinquième, une douche nasale le soir ou lors de fréquentations sur une longue période d'un lieu public. Les douches nasales peuvent être réalisées avec un Rhino Horn qui est d'un prix très abordable.

    Et finir par une bonne hygiène des mains.

    Il existe beaucoup d'autres manières et chacun à la sienne, mais en réalité ce sont les petits gestes mis bout à bout qui font la meilleure des préventions.

    Pour des conseils personnalisés contactez-moi.

    Ou trouvez des antioxydants

     La santé passe par une hygiène de vie physiologique adaptée à votre nature.

    Coach de vie et stratégie comportementale. Naturologie

    Les informations qui se trouvent sur le site concernant les différents aliments sont un résumé de leurs caractéristiques et de leurs particularités respectives dont la liste n'est pas exhaustive.

    Les articles que je rédige pour votre santé sur les bienfaits et vertus des différents aliments ont un seul but, celui de vous informer sur l'importante nécessité de diversifier votre alimentation, afin de donner à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour optimiser votre hygiène de vie et conserver et même augmenter votre potentielle santé. Mes articles n'ont pas pour vocation de guérir, soigner, traiter, diagnostiquer et tous autres démarches similaires. Pour plus d’informations, je vous invite à faire des recherches par vous-même, car la législation française limite la liberté d’expression concernant les vertus des produits naturels. Mes articles ne dispensent en aucun cas d'une visite chez votre médecin ou de l'interruption d'un traitement médical en cours. Chaque personnes étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et d'expression et son libre arbitre. Je me sers de mon droit démocratique de la libre expression pour partager des informations sur la santé. Je ne suis donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations. Les articles présentés sont issus d’une synthèse d’ouvrages, d'articles et/ou de publications scientifiques ainsi que de mon expérimentation personnelle.

     

     

     

     


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  • Commentaires

    1
    suzanne
    Dimanche 31 Mai 2015 à 20:44

    je confirme l'utilité des douches nasales ; j'en fais tous les jours, en toute saison ; et en période d'épidémie chaque fois que j'ai cotoyé des personnes atteintes ou quand je sors d'un spectacle, d'un bus etc ; je possède un rhino horn (c'est ma prof de yoga qui me l'a fait connaître) ; il existe aussi un petit appareil appelé rhino laveur vendu sur internet par les laboratoires de Luchon; muni d'une pompe et d'un tuyau, il envoie un jet dans les sinus ; on peut y mettre la même solution saline que dans le rhino horn ou en cas de sinusite, de l'eau de Luchon soufrée (pas pure = trop fort) ,  vendue par le même labo 

    2
    Dimanche 31 Mai 2015 à 21:41

    Merci de votre commentaire édifiant Alain

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